Sportmassage

 

Sportmassage is een vorm van massage die specifiek is ontworpen om te voldoen aan de behoeften van mensen die actief zijn in sport en lichaamsbeweging. Het richt zich op het voorkomen van blessures, het verbeteren van de flexibiliteit, het verminderen

van spierspanning en het bevorderen van een sneller herstel na intensieve lichamelijke activiteit.

​

Naast de fysieke voordelen kan sportmassage ook bijdragen aan het psychologisch welzijn van een individu door stress en spanning te

verminderen en een gevoel van ontspanning en welzijn te bevorderen.

​

Het is belangrijk op te merken dat sportmassage vaak intensiever is dan ontspanningsmassage en dat het specifieke technieken omvat die zijn afgestemd op de behoeften van sporters.